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其次，**弹力带**亦然一种经济实用的训练器具。它能提供不同的阻力，orange橘子(中国)官方网站匡助增强肌肉力量和柔韧性， 罗定人才网-罗定人才市场-罗定找工作-罗定招聘网适用于全身多个部位的训练， 星辰APP尤其适合居家使用。

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临了，**瑜伽垫**固然主要用于瑜伽和拉伸，但在力量训练中也起到保护枢纽和提供称心因循的作用。

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